高爾賢 Alex
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那天 第一次外拍 photography by 謝名振 眼神很不給力,不知道怎麼看鏡頭,所以只放...
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放假準備端午節:) 粽子吃完可能就不是這樣了,哈哈 要有線條飲食很重要哦! ...